「大根とにんじんの塩麹浅漬け」の作り方。塩麹で漬ける浅漬けは、塩だけの浅漬けよりもまろやかな味わいが広がります。 材料:大根、にんじん、塩麹.. お困りの方はこちら 詳細検索
1日の目標塩分量（食塩相当量） https://cooking.nmb48.work/pickled-vegetables-with-salt-kelp カロリー表示について塩分表示について レシピID検索 //アドセンス高速化//

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詳細検索 20/01/19 「塩麴のお漬もの」「大根のさっと塩麹炒め」「塩麴で大根のべったら漬け」「爽やかレモンと塩麹の浅漬け」など 塩麹 浅漬けの簡単おいしいレシピ（作り方）が333品! 人参省きましたが、美味しかった。いつも素敵レシピ、ありがとう 楽天が運営する楽天レシピ。大根の塩麹漬けのレシピ検索結果 37品、人気順。1番人気は簡単☆大根の塩麹漬け！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただ …
© 2020 アラフォーオヤジの簡単素人料理 All rights reserved. にんじんも大根と同じ位の大きさの SHAREこんにちわ、サバ夫です。今回のレシピは、まったく調味料を使わない 使用する野菜は、きゅうり・大根・人参を使います。その他なら、みょうが・土しょうが・白菜などを入れても良いですね。調味料は使わない代わりに 普段から何気なく食べている塩昆布ですが、どのようにして作られているのでしょうか？冬にはよく鍋を作りますが、ダシを取ると昆布が余るんですね。普通は捨ててしまいますが、醤油と砂糖で煮詰めれば昆布の佃煮ができ、更に天日干しをして最後に塩をまぶすと、おなじみの塩昆布が出来ます。そんな塩昆布ですが、カルシウムや食物繊維を多く含んだ上にヘルシーなので、ダイエットには欠かせない食材ですね。目次野菜を刻んで、塩昆布と混ぜ合わせるだけの超簡単レシピになります。きゅうり・大根・人参は、それぞれ皮をむきます。きゅうりは細めながら、気持ち厚切りに切った方が食感が良くなります。人参は細切りに、大根はいちょう切りにします。ビニール袋に野菜をすべて入れていきます。3人前を作るので、塩分は1人1グラムとして3グラムに決定。塩昆布5グラムで塩分が1グラムなので、15グラムを使用します。15グラムの塩昆布を投入します。よく混ぜて揉みこみます。全体の空気を抜いて袋の口を縛り、冷蔵庫で1～2時間おいてやると、かなり水分が出てしんなりしてきました。最後に水分を絞って完成です。水分を絞ってあるので、たくさん野菜を食べることが出来ました。たくさん食べれてカロリーも少なく脂質ゼロなので、ダイエットには持って来いのレシピです。今の時期はきゅうりが安いので、たくさん作っても材料費はかかりません。塩昆布も安物で十分です。夏の暑いときには、冷蔵庫でキンキンに冷やして食べたいレシピですね。スポンサーリンクemail confirmpost date日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）次の記事 まだデータがありません。サバ夫 メンバー検索 漬物と言えばぬか漬け！って決めつけてません？もっと手軽にって思ってるあなたにピッタリなのが”塩麹漬物”なんです！こちらでは塩麹を手放せない私がおすすめ野菜5品を使った塩麹漬物の作り方をご紹介♪塩麹漬物を使ったアレンジレシピも参考にどうぞ^^ メンバー検索

手順1、手順2、塩麹を混ぜ合わせ、冷蔵庫で2～3時間味を馴染ませます。 味が十分に馴染んだら、完成です。 「止まらない！簡単！塩昆布と大根の浅漬け」の作り方。簡単！めちゃうま♪騙されたと思って1度作ってみて^^v友達からも絶賛を頂いたレシピです。娘は抱えて食べます(笑) 材料:大根、塩昆布、塩.. 「かぶと水菜の浅漬け」「腸活！超簡単塩麹きゅうり」「塩麹で白菜、人参、大葉の浅漬け風」「甘麹から作った塩麹きゅうりの浅漬け」など 大根 塩麹 つけものの簡単おいしいレシピ（作り方）が135品! カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 お困りの方はこちら 楽天が運営する楽天レシピ。塩麹 浅漬けのレシピ検索結果 602品、人気順。1番人気は簡単漬け物！かぶのあっさり塩麹漬け！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。