顔もスタイルもロナウドと全く同じにはなれませんが、肉体を変えることはできます。 顔は諦めましょう。 肉体を変えるために、筋トレと食事管理を徹底するのが一番効率がいいです。 特に、ロナウドくらいの肉体を手に入れるなら尚更です。
Cロナウドはプロサッカー選手としての自覚が凄く、それがストイックさとして表れています。 まず食事管理はスポルティングに所属していた12歳の時から始めたそうです。
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クリスティアーノ・ロナウドは9つの筋トレ方法を習慣化して行うことによって、皆が憧れるような筋肉を手に入れています。またロナウドは食事にも気を使っており、トレーニングと食事の両方を含めてプロフェッショナルなレベルで肉体づくりをしており、今回は筋トレメニューと具体的なやり方を紹介します。サッカーの人気記事今注目の記事いま話題になっているキーワード スポーツ選手は食事もトレーニングのうちの1つであると言われますが、クリスティアーノ・ロナウドの場合はその食事管理を徹底して行なっています。何故ならば体を作るのは食物であり栄養素であり、そのことをしっかりと理解しているからです。
決め手はあの恩師の助言…c・ロナウド、専門家絶賛の食事管理とは By 北村敦 2017.02.14 徹底した食事管理を行っているC・ロナウド [写真]＝Getty Images また、ロナウドは睡眠もしっかりとるようにしていて、必ず1日8時間は寝るようにしているとのこと。 毎日の時間管理もとても大切です。無駄にしている時間はありません。 クリスティアーノ・ロナウド … 02.102017スペイン●マルセロ、C・ロナよりネイマールの誕生日を先に祝ったことを非難されて逆上By WOWOW 02.062017スペイン●32歳を迎えたC・ロナ、リーガ中止日に家族でお祝い 母と息子とケーキ囲うBy サッカーキング編集部 02.092017イタリア●レアルが“BBC”解体？ ローマのジェコに興味、ベンゼマとモラタは退団かBy サッカーキング編集部 02.072017イタリア【コラム】冬の大型移籍は実現せず…セリエA上位クラブのメルカートを振り返るBy 赤星敬子 「DAZN for docomo」って何？ EXITりんたろー。がドコモの人に聞いてみた！おトクなうえに豪華プレゼントも！【J再開特集】おかえり！ Jリーグ【特集】欧州リーグが再開！ みんなで終盤戦を楽しもうASIA SOCCERKING【特報】『サッカーキング』が皆さんの“本気の願い”叶えます