嵐なTOKIOかけるブログ～松岡昌宏と松本潤に惹かれて～ジャニオタOLうるはの自担追いかけブログ。 困り果てていましたが、潤くんがインスタでファスティングをしていたので、私も勉強して昨日から始めています。▼参考にした書籍オプティマムファスティングという方法なのですが、以下のようになっています。1日目→夕飯だけドリンクに置き換え2日目→3食ドリンクに置き換え3日目→3食ドリンクに置き換え4日目→朝昼は回復食、夜はドリンクに置き換えドリンクだけの日が2.3日目のみなので、頑張りやすいかなと思ったため、この方法をとりました。そして、本日は2日目です。わーい！٩(ˊᗜˋ*)و浮腫とか色々要因はあると思いますが、体重が減るとやっぱり嬉しいですね今日はドリンクのみでしたが、プロテインが入っていることもあり、満足感があります固形物食べないとか絶対出来ないと思ってたけど、意外といけるなただ、カフェイン中毒の私はちょっと頭痛が出ています。本にも離脱症状で頭痛が出る可能性があると書いてありましたので、その通りに……今日は早寝しようと思います明日早起き出来たらいいなぁ！ちなみにドリンクはめちゃくちゃ美味しい！レシピを書いておきますね！甘酒と豆乳なので、プロテインに味が着いているのは微妙かなーと思いましたが、全然そんなこと無かった！！むしろ美味しい！！！腹持ちも良いし、今後の体重コントロールにも使いたいです 困り果てていましたが、潤くんがインスタでファスティングをしていたので、私も勉強して昨日から始めています。 参考にした書籍 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング Contents引用元：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200509-00000003-jct-ent  引用元：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200509-00000003-jct-ent  https://twitter.com/makoron417/status/1258943769593835520?s=21松本潤くんのダイニングテーブルがアメリカンヴィンテージ調なのがすごく意外だったうちも今日からお味噌汁のhttps://twitter.com/tanpopo07505401/status/1258949866912247813?s=21松本潤、断食終了で「久々の自炊」　手料理写真公開にファン「全部美味しそう」https://twitter.com/z58plg2zyjluuyk/status/1258780500929335296?s=21松潤たぶんわたしより女子力あるよね 言わずと知れた、松本潤さんのプロフィールです。引用元：https://ja.m.wikipedia.org/wiki/松本潤  ネットの意見も見ていきます。      嵐の松本潤さんの手料理の話題でした。手料理もすごいですが、ファスティングしたりと意識高いですね！料理とは別に、テーブルも話題になっていました！料理もできて、テーブルもお洒落と言うことなしですね！これからの活躍を楽しみしています！    クジラニュース７ All Rights Reserved. 有り難う有り難う有り難う潤くん 回復食は本当にヘルシーで美味しそうで しっかり計画的にやられている事がわかる 凄いね潤くん。欲を言えばお顔もみたかったな#嵐インスタストーリー — tanpopo (@tanpopo07505401) may 9, 2020 松本潤のインスタのストーリーファスティングを終えたあとの回復食スープ【卵と春雨の中華風スープ】【トマトのあっさりスープ】【塩麹のスープ】お豆腐いっぱい入っ…

松本潤くんのダイニングテーブルがアメリカンヴィンテージ調なのがすごく意外だった 好みが一緒で嬉しいな てっきり無機質な白か黒かなと思ってた お料理も丁寧だし今日真似する#嵐インスタストーリー — @_@roro (@roro33605585) May 9, 2020.